Wednesday, May 2, 2012

Khasiat Kulit Kayu Manis

2 May 2012 1100




Keguguran rambut
Sesiapa yang menghadapi masalah keguguran rambut boleh menyapukan adunan minyak zaitun panas, satu sudu teh madu dan satu sudu teh kulit kayu manis kepada kepala sebelum mandi dan biarkan selama 15 minit, barulah dibasuh dengan air.

Sakit gigi
Buatkan adunan dengan satu sudu teh serbuk kulit kayu manis dan lima sudu teh madu dan sapukan ditempat gigi yang sakit itu. Boleh dilakukan  3 kali sehari sehingga kesakitan itu hilang.

Jerawat
Campurkan 3 sudu madu asli dan 1 sudu kayu manis. Kemudian, sapukan campuran tu pada muka (bahagian yang berjerawat) sebelum tidur.
Keesokan pagi, bersihkan wajah anda dengan air suam. Amalkan setiap hari selama 2 minggu berturut-turut. Hasilnya, ia akan menyingkirkan jerawat, bintik-bintik hitam di muka. Selain tu, kulit anda akan terasa segar, awet muda dan juga merawat masalah kulit seperti ekzema.

Demam selesema
Sesiapa yang mengalami demam selesema yang teruk, bolehlah meminum campuran satu sudu teh madu dan ¼ sudu teh serbuk kulit kayu manis dan air suam setiap hari selama 3 hari. Rawatan ini mampu menyembuhkan batuk yang kronik, demam selesema dan melegakan selesema dan hidung.

Kolestrol
Dua sudu teh madu, tiga sudu teh serbuk kulit kayu manis dicampur dengan air teh didapati menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak 10 % dalam masa 2 jam.

Jangkitan Pundi Kencing
Dua sudu teh serbuk kulit kayu manis dicampur dengan satu sudu teh madu ke dalam segelas air masak lalu diminum. Ia dapat membunuh kuman yang menjangkiti pundi kencing.

Arthritis
Campurkan satu bahagian madu kepada 2 bahagian air suam dan tambahkan satu sudu kecil serbuk kulit kayu manis, buatkan adunan dan urutkan perlahan-lahan kepada bahagian badan yang sakit. Biasanya kesakitan akan berkurangan dalam tempoh satu atau dua minit  
Atau
Pesakit arthritis boleh membancuh secawan air panas (suam) dengan dua sudu (sebaiknya guna sudu plastik) madu dan satu sudu kecil serbuk kulit kayu manis untuk diminum dua kali sehari (pagi dan malam) setiap hari.

Sakit perut
Campuran madu dan kayu manis pun boleh melegakan sakit perut serta membersihkan perut. Ia akan membebaskan angin-angin di dalam perut. Di samping tu, ia boleh menurunkan berat badan.

Masalah Kesuburan
Telah diketahui sejak dahulukala, madu digunakan sebagai ubatan untuk menguatkan benih golongan lelaki. Bagi lelaki yang mengalami mati pucuk, mengambil dua sudu madu sebelum tidur setiap hari akan menyelesaikan masalah mereka. Di China, Japan dan negara timur jauh, wanita yang mengamalkan campuran serbuk kulit kayu manis dan madu berjaya hamil dan dipercayai menguatkan kandungan.

Penyakit Jantung
Sapukan bancuhan madu bersama serbuk kulit kayu manis ke atas roti dan dimakan setiap hari diwaktu sarapan dapat mengurangkan kolestrol dalam arteri dan menyelamatkan pesakit dari serangan jantung.

Sistem imun
Pengambilan madu dengan serbuk kulit kayu manis mengukuhkan sitem imun dalam badan dan menghindarkan serangan bakteria. Saintis juga telah menemukan kandungan vitamin, dan zat besi yang tinggi dalam madu.




~~ You don't get to choose how you're going to die. Or when. But you can decide how you're going to live now. -- Joan Baez ~~

Saturday, April 28, 2012

Gunung Kinabalu tertinggi di Malay Archipelago

Kota Kinabalu, Sabah
20 - 26 April 2012
sepatutnya trip ini bersama cik Suka 
seperti biasa teman melancong

tetapi malang yg berbau macam-macam menerpa cik Suka
menyebabkan beliau tidak dapat menyertai projek kali ini.
aku pula kerapkali tersasul menyebut namanya.

Projek ini adalah kesan dari angan-angan
dari Oktober 2009
seperti di entry KK yg lepas untuk menawan Puncak Kinabalu.

Jadi entry kali ini lebih fokus kepada pendakian Gunung Kinabalu.


^^^ bergambar di Puncak Kinabalu jam 643 pg, 22 April 2012 ^^^


Kami sampai KK pada 20 April 2012 jam 12 pm.
terus organizer bawa kami makan-makan dan jalan-jalan ke 
Nexus Golf Resort Karambunai.
Perjalanan dari KK ke Kundasang mengambil masa 2 jam.
setelah check-in dan letak barang-barang kami
menikmati makan malam masakan penduduk tempatan.

Kami perlu tidur awal kerana awal pagi kami perlu bangun
untuk mendaki ke Laban Rata.
seawal jam 5 pagi kami telah bangun bersiap-siap
dan menanti En.Moktar di kawasan parking.

Sebaik En.Moktar tiba kami diberikan tag nama dan 
dibekalkan pek lunch dlm bag kain Sutera Harbour
mengandungi
Sebotol Air Mineral
6 Set Sandwiches
2 biji telur ayam
1 biji epal
2 biji pisang

pada awalnya masing-masing tercengang kerana takut tak cukup sepanjang perjalanan
yer lah itu makanan untuk breakfast dan lunch.
Rupanya makanan itu sangat mencukupi untuk sampai ke Laban Rata.

^^^  tempat bermalam kami sebelum dan selepas mendaki  ^^^

jam 830 pagi kami tiba di Kinabalu Park
disini boleh sewa Walking Stick
dan timbang barang utk porter bawa
1kg = RM8
bag aku 7kg
barang-barang yg dibawa adalah keperluan sewaktu di Laban Rata
dan pendakian ke Puncak.

selesai urusan pendaftaran
jam 9 kami mula mendaki
memang, boleh katakan Gunung Kinabalu
adalah mendaki anak tangga
sungguh banyak anak tangga
aku yang kurang latihan mula terasa semput dan letih.

setiap 1km ada pondok yang menyediakan air dari gunung
juga air yang tidak dirawat.
jarak dari Gate Timpohon ke Laban Rata -> 6km
dari Gate Mersilau ke Laban Rata -> 8km

bila tengok angka 6km atau 8 km apa lah sangat 
berbanding marathon 10km, 21km, 42km kan? 
tetapi mungkin kerana marathon tanpa liku
jalan bertar takde tangga-tangga
aiii ntahlah..untuk menyedapkan hati je tu. 

dan akhirnya yg paling awal tiba dalam trip kami ke Laban Rata jam 1ptg
aku dan cik kam tiba jam 3ptg
dan yg paling lewat jam 9mlm.

makan-makan jam 430ptg
jadi kami lepak-lepak bergambar
setelah makan-makan bersiap diri untuk tidur.
esok kena bangun awal jam 1pagi
jam 2 supper, jam 230 bertolak ke puncak.
memang sangat sejuk
sepanjang pendakian 4 lapis pakaianku.
thermal, long sleeves, sweater, jacket tebal waterproof windproof

 ^^^ hostel budget yg cukup selesa dan sejuk ^^^

^^^ bergambar sebelum mendaki ^^^

Rupanya penginapan di Laban Rata ada 2 bahagian
satu di Hostel Laban Rata (berwarna kuning) 
dan satu lagi di Gunting Ladagan (berwarna putih)
Alhamdulillah kami semua ditempatkan di hostel bercat kuning.
tak perlu naik tangga turun tangga yg jauh untuk makan
yer lahh..kaki dah letih..cuaca plak sejuk
dah tak larat nak naik tangga turun tangga lagi.
(ceh macam laa pendakian ke puncak takde tangga)

9 org yang menyertai projek kali ini;

^^^ AN21(001) Nazrul Azwan ^^^

^^^ AN21(002) John Isaac ^^^ 

^^^ AN21(003) Mohd Hafiz ^^^

^^^ AN21(004) Mohd Amin ^^^ 

^^^ AN21(005) Zahar Amir ^^^

^^^ AN21(006) Noor Rayhan ^^^ 

^^^ AN21(007) Me - Hanani Farouq ^^^ 

^^^ AN21(008) Kamariah ^^^

^^^ AN21(009) Oziah Rudin ^^^

^^^ 7 dari 9 berjaya sampai ke Puncak Kinabalu ^^^

 ^^^ jam 536 pagi, 22 April 2012  ^^^

^^^ jam 626, 22 April 2012  ^^^

^^^ Ladang Ternakan Lembu Ala New Zealand  ^^^

 ^^^ jalan-jalan di Canopy Walk  ^^^

^^^  Rumah Terbalik Tamparuli  ^^^

 ^^^  malam akhir di KK kami lepak di Jesselton Point  ^^^

^^^  pintu gerbang Jesselton Point  ^^^


========Daywear/Tracking========

===to Laban Rata===
Track suit, Tshirt
Stoking, Kasut
Raincoat, Topi/headwear, Gloves
Bekas Air, Makanan coklat, kismis
Walking stick
Bag Tracking (yg bawa sendiri)
Lip Balm, Sun Block
Ubat-ubatan (minyak panas Sloan, Vicks, Glukosa, Eno Halia buang angin, gula-gula)
incase sampai awal di Laban Rata jadi dlm bag tracking mesti ada
(Sweater, stokin tebal, Roti ke, 3 in 1 nestum ke)

===to Puncak Kinabalu===
Track suit, Tshirt 
Stoking, Kasut
Jacket Waterproof & Windproof
Raincoat, Topi/headwear, Gloves sejuk
Thermal/ Long John
Bekas Air, Makanan coklat, Kismis
Walking stick
Bag Tracking
Lip Balm, Vicks, Sun Block
Sun Glasses

========= Night Wear========= 
pakai siap-siap pakaian utk trekking ke Puncak
Stoking tebal utk tido
Selipar
Sweater
Gloves tido

========Toiletries=========
Shower foam
Berus gigi
Ubat gigi
Syampu
Set cuci muka
Sikat
Wet tissue
Sun block

========Miscellaneous=========
Battery spare
Camera
Headlamp
DryBags/Plastic
Charger Camera dan Phone
Safety Pin


Sekurang-kurangnya 2 bulan sebelum tarikh pendakian
aktifkan diri buat latihan menaiki anak tangga
kalau dekat dengan Batu Caves buat latihan di sana
sampai otot peha dan betis terbentuk.
pejal dan mantap.
Selain fizikal yang mantap, kecekalan hati juga perlu mantap.
niatkan di dalam hati mesti sampai puncak dan selamat turun ke bawah.


sini ada contact no. yang boleh dihubungi
Sutera Harbour Resort
Contact Person
En.Moktar Abd Linjal
016 588 2988


- sangat best, peramah, tak kedekut, boleh ckp nak ke mana saja, suka beri nasihat.
- awal-awal kena beritahu siap-siap nak naik ikut Timpohon atau Mersilau dan Via Ferrata.
- tapi nak naik ikut Mersilau..fizikal dan mental ahli kumpulan mesti fit dan kental
agar perjalanan dan matlamat ahli kumpulan utk ke Puncak tercapai.



~~ You don't get to choose how you're going to die. Or when. But you can decide how you're going to live now. -- Joan Baez ~~
 
Copyright © 2010 :.: nhanania :.: